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除了戴眼镜,儿童近视了还有哪些办法

时间:2017-05-19 来源:http://0733.aierhn.com
近年来,儿童和青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长明显增加。教育部2014年学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。近几年的调查显示,大学生近视率已达...
近年来,儿童和青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长明显增加。教育部2014年学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而高度近视患病率也高达20%,近视已成为影响未来国民素质的严重问题。
 
远视储备很重要
 
孩子的视力是否正常,主要需要看的是眼轴的数据,正常成年人的眼轴长度应该是24mm,人出生时眼轴平均长约17.3毫米。随着身体的发育,眼球也在不断地发育,眼轴逐渐增长,直至正常。而如果眼轴增长超速,则会成为近视眼。
 
比如4-5岁的儿童,应当有200-250度的远视储备值,如果孩子的远视储备值度数很低甚至没有,则意味着这孩子很可能会在稍大一些后成为近视眼。
 
家长监督用眼习惯
 
01
家长平时应该带孩子多去户外运动。研究表明,增加孩子户外运动时间,对于预防近视有显著作用。同时,平时应注意孩子用眼距离、时长,监督孩子每用眼40分钟,休息10分钟。
 
02
监督孩子少接触电子产品,连续近距离用眼的时间不应过长,每用眼40分钟左右,就应当远眺或闭目养神10分钟。
 
03
确保孩子充足的睡眠以及保持营养均衡。
 
早发现,早干预
 
0-6岁的为孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。因此专家建议,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。比如一个3岁孩子到爱尔眼科做视力检查,医院会为孩子建立视力发育档案,一年后,再次复查,家长就能从检查数据中,发现孩子的视力发育趋势,在医生的指导下及早采取预防措施。